Træn dit personlige lederskab og få en sund krop og en livsstil der styrker din livskraft.

Jeg lærer mennesker at bevæge sig med lethed frem mod mål, hjertet kalder på.

Hvordan gør jeg det:

Viser dig hvordan du ved hjælp af enkle  kostprincipper nemt sammensætter dine måltider med den mad der passer dig

Lærer dig hvordan du tilpasser din mad efter de behov din krop har  – Anti inflammatorisk kost

Lærer dig sjove enkle værktøjer til at fastholde dit mål. En metode du kan bruge i alle andre af livets facetter.

Du har nemlig ikke brug for endnu en kur – du har brug for at lære hvordan du integrerer den viden du har.

Book 15 min gratis samtale!

Træn det
personlige lederskab

Jeg lærer kvinder at bevæge sig lettere igennem livet og opnå de resultater, som hjertet kalder på. Vejen er fokus på krop og sind tilsat struktur og gennemprøvede redskaber.

Book 15 min gratis samtale!

Det bedste jeg nogensinde har gjort!!!
Mona har virkelig hjulpet med at vinke farvel til dumme vaner, så trangen til over spisning er væk og jeg er 20 kg. lettere.

Britta P. Pedersen

Krop & Kost
Krop & Sind
Fra ønske til resultat
Krop & Kost
Krop & Sind
Fra ønske til resultat

Mona Thygesen – din vejleder på vejen til et liv med mere lethed

Mona Thygesen, mentor og konsulent i livsstil og livslederskab, og indehaver af egen konsulentvirksomhed med fokus på det sunde og hele liv. Via kurser og foredrag samt en-til-en  konsultationer søges frem mod en forståelse af, hvad det hele sunde liv er. Et liv hvor focus er på beslutninger der har værdi,  hvor der er balance mellem hoved, hjerte og krop.

Mit livsformål er at guide og støtte mennesker til at nå deres mål med glæde og lethed. I min vejledning er fokus livsstilsændringer som er lette at implementere i en travl hverdag.

Med afsæt i egen erfaring, en stribe uddannelser og mad nørderi hjælper jeg dig til mere flow og lethed. Uanset du ønsker individuelle sessioner eller gruppeforløb. Jeg hjælper både virksomheder og private.

Læs mere om mit virke og min passion her >>>

Mona har virkelig hjulpet mig til at blive klog på, hvad jeg egentlig mener, og hvordan jeg vil have det. Især når jeg er til møder og ude blandt andre, udtrykker jeg mig klart og siger til og fra, fremfor at gå hjem og være frustreret.

Camilla (36 år), Mentee i kommunalt mentorforløb i Livslederskab